Przygotowanie motoryczne dla młodych sportowców

Name: Vektor Sport
Address: Strada Atelierelor, Nr. 28, 900732 Constanța, România, RO
Telephone: +40 747 323 615

Oferta skierowana do młodzieży w wieku od 10 do 17 lat, trenującej sporty zespołowe lub pragnącej zrównoważonego rozwoju fizycznego. Kładziemy nacisk na prawidłowe lądowanie, wyhamowanie, zwinność na drabince koordynacyjnej oraz wzmacnianie ścięgien z wykorzystaniem masy własnego ciała. Budujemy dyscyplinę treningową bez stosowania niebezpiecznych ciężarów czy nadmiernej objętości.

Wszystkie usługi

lei110za trening

Co obejmuje

✓Nauka prawidłowej mechaniki hamowania i zmiany kierunku
✓Ćwiczenia zwinnościowe na drabince poziomej i niskich pachołkach
✓Rozwijanie siły względnej z wykorzystaniem masy własnego ciała
✓Gry koordynacji wzrokowo-ruchowej z piłkami reakcyjnymi
✓Zapobieganie skręceniom poprzez wzmacnianie stawów skokowych
✓Edukacja w zakresie dokładnej rozgrzewki przed każdym meczem

Umów pierwszą rozmowę

Wypełnienie formularza zajmuje mniej niż minutę; skontaktujemy się z Tobą, aby potwierdzić wolny termin w grafiku.

Nasza zasada przejrzystości

Jeśli po pierwszym treningu uznasz, że nasza metoda nie odpowiada celom omówionym przez telefon, nie musisz kontynuować. Nie pobieramy ukrytych opłat i nie wymagamy długoterminowych umów bez Twojej wyraźnej zgody. Cennik i płatność

Jak wygląda nasza współpraca

1Testowanie podstawowych umiejętnościSprawdzamy stabilność na jednej nodze, przysiad bez obciążenia oraz mechanikę skoku obunóż.
2Koordynacja na drabince sprawnościowejWykonujemy szybkie sekwencje naprzemiennych kroków, aby rozwijać szybkość nóg i rytm.
3Mechanika lądowania i wyhamowywaniaPracujemy nad amortyzacją kontaktu z podłożem, aby zmniejszyć obciążenie więzadeł krzyżowych.
4Końcowa gra funkcjonalnaUtrwalamy poznane ruchy na mini-torach przeszkód z zadaniami na szybką reakcję.

Wszystkie usługi

Indywidualny trening siłowy i kondycyjnyTrening indywidualny skupiony na prawidłowej technice ruchu i mierzalnych postępach.od lei130 za trening Przygotowanie motoryczne do biegania i trening wytrzymałościowyOptymalizacja kroku biegowego i wytrzymałości krążeniowo-oddechowej na średnich i długich dystansach.od lei120 za trening Nauka i doskonalenie pływania dla dorosłychPrecyzyjna technika oddychania, unoszenia się na wodzie i efektywnego poślizgu w basenie.od lei150 za trening

Chcesz rozpocząć treningi z solidnymi podstawami?

Zadzwoń do nas lub zostaw wiadomość przez poniższy formularz. Oddzwonimy w ciągu kilku godzin, aby ustalić termin i miejsce pierwszej konsultacji.

Wycena +40 747 323 615